BLACK WEEK - do 28.11

Zgarnij E-booka 20% taniej

Dni
Godzin
Minut
Sekund

Znasz to?

Kupuję to!

7-DNIOWA 100% GWARANCJA ZWROTU PIENIĘDZY JEŚLI PLANY NIE SPEŁNIĄ OCZEKIWAŃ. ZWRACASZ I OTRZYMUJESZ SWOJE PIENIĄDZE.

Tygodniowe

PLANY POSIŁKÓW

z przepisami

dla całej rodziny

Nie masz czasu, siły ani ochoty wymyślać w każdym tygodniu co masz ugotować na obiad i na kolację?


Masz wrażenie, że codziennie jesteś na zakupach spożywczych, a i tak otwierasz lodówkę i nie macie co jeść?


Chcesz, by Twoi bliscy jedli pełne warzyw i jednocześnie smaczne posiłki, ale masz ochoty spędzać w kuchni całego dnia?

Skorzystaj z tygodniowych PLANÓW POSIŁKÓW dla całej rodziny i przestań martwić się o to, co ugotujesz na obiad przez najbliższy miesiąc, kwartał, a może nawet rok!

Na pewno zależy Ci na tym, by Twoje dzieci (i partner przy okazji) były zdrowe, silne i zawsze najedzone. Ale to nie jest najłatwiejsze zadanie, jeśli zakładasz, że na stole codziennie powinno pojawić się coś nowego, a jednocześnie najmłodsi członkowie rodziny nie są największymi fanami warzyw. Dodaj do tego niekończące się braki w lodówce, chaos w szafkach kuchennych i godziny spędzone między sklepowymi półkami - i mamy przepis… ale na katastrofę.

Mamy zawsze chcą dla wszystkich jak najlepiej!

Czy można inaczej?

TAK!

Wyobraź sobie, że co tydzień ląduje na Twoim mailu gotowy plan na obiady i kolacje. Razem z prostymi przepisami, które na dodatek nie są czasochłonne, i listą zakupów, z którą niczego nie zapomnisz wrzucić do koszyka. Potem musisz tylko raz na dwa dni poświęcić średnio pół godziny na przygotowanie jedzenia - pełnego warzyw, a smacznego też dla dzieci - i gotowe! Przy okazji, stojąc przy garach przez te krótkie chwile, możesz wchłonąć garść dołączonych wskazówek dietetycznych, a raz na miesiąc podjąć wyzwanie wyrobienia w sobie nowego, zdrowego nawyku.

Brzmi niemożliwie dobrze? Ale zapewniam Cię, że jest absolutnie możliwe do zrealizowania - bo dokładnie tak działają tygodniowe PLANY POSIŁKÓW z przepisami dla całej rodziny!

Brzmi świetnie, biorę to!

Chcesz wiedzieć, jak setki kobiet oszczędzają z tygodniowymi PLANAMI POSIŁKÓW do 18 h miesięcznie? Już mówię, jak to działa!

1.

Plan posiłków na obiady, kolacje i specjalne okazje!

Wchodzę w to!

Nie musisz martwić się o brak pomysłów na posiłki, wertować dziesiątek blogów kulinarnych i książek. Biorę to na siebie – i pyk – 1 h w tygodniu, którą poświęciłabyś na szukanie zdrowych inspiracji masz z głowy!


Ale, ale! Dodatkowo, co tydzień dorzucam specjalny przepis na kolację dla dwojga, abyście mogli zadać o swoją relację, oraz wyselekcjonowany przepis na ciasto na weekend - bo wiem, jak przyjemne jest wypicie ciepłej kawy z czymś słodkim!

Co tydzień w czwartek dostajesz na swoją skrzynkę w formie pdf:

Wszystkie przepisy sprawdzam na sobie i swojej rodzinie - w tym kilkuletnich, bardzo wymagających smakoszkach o wyrafinowanych podniebieniach. Wszyscy żyją i mają się wspaniale!


Wybieram tylko proste i szybkie przepisy z łatwo dostępnych produktów, bo wiem, że dla mam cenna jest każda minuta. Każdy z nich jest dokładnie opisany krok po kroku. I tym sposobem kolejne 2 h w tygodniu oszczędzone na gotowaniu są w Twojej kieszeni.

2.

Rozpisane krok po kroku przepisy kulinarne!

Dostaniesz ode mnie gotową, kompletną listę zakupów na cały tydzień - żeby wszystkie składniki czekały na półkach w szafkach i lodówce.


Nic się nie zmarnuje ani nie zepsuje. Z taką listą możesz wysyłać na zakupy swojego partnera. Najlepiej z dziećmi, przy okazji zaliczą wycieczkę, a 1,5 h w tygodniu będzie do Twojej dyspozycji.

3.

Dokładna, pogrupowana lista zakupów!

Jestem na bieżąco z nowinkami i trendami ze świata dietetyki.


Wybiorę dla Ciebie te, które są ważne z punktu widzenia kobiet i mam, abyś mogła lepiej zadbać o siebie i swoich bliskich. Dam Ci także wiele wskazówek, jak wybierać dobre produkty spożywcze i jak serwować posiłki dzieciom, żeby budowały zdrowe nawyki żywieniowe.

4.

Ciekawostki i wskazówki od dietetyka!

W każdym miesiącu budujemy nowy nawyk, np. dbanie o nawadnianie się, uważne czytanie etykiet czy jedzenie większej ilości warzyw.


Przy okazji dostaniesz sporo wskazówek, wiedzy, ćwiczeń i plansz motywacyjnych - żeby tym razem Ci się udało! Będziemy w tym razem.

5.

Nowy, zdrowy nawyk do wprowadzenia

A po drodze łącznie odzyskasz ok. 18 h na cokolwiek chcesz.

Przy okazji oszczędzisz także sporo pieniędzy - bo:

przestaniesz kupować pod wpływem impulsu rzeczy, których i tak potem nie wykorzystasz w kuchni,

skończysz z marnowaniem warzyw, na które nie będziesz miała pomysłu,


będziesz odporna na reklamy cudownych preparatów i suplementów,

bo zyskasz pewność, że urozmaicone posiłki dostarczą Ci wszystkiego, czego potrzebujesz.


Dlaczego możesz mi zaufać?

Jestem mgr dietetyki klinicznej, absolwentką wydziału lekarskiego Collegium Medicum na Uniwersytecie Jagiellońskim. Pomagam zapracowanym mamom zmieniać nawyki żywieniowe całych rodzin.


Wspieram rodziców w świadomym procesie budowania dobrej relacji z jedzeniem u siebie i swoich dzieci, bo wierzę, że to ważniejsze niż odmierzanie zalecanych porcji na wadze laboratoryjnej czy wprowadzenie przypadkowych superfoodsów tylko dlatego, że jest na nie moda.


Dietetyczną wiedzę i doświadczenie przekładam na prosty język, a proponowane przeze mnie posiłki i rozwiązania są proste do wdrożenia - dlatego zmiany, które się zadzieją, zostaną z Wami na długo.

Tygodniowe PLANY POSIŁKÓW dla całej rodziny powstały, ponieważ sama wiem, jak trudno jest być mamą (zwłaszcza kilkulatków), dbać o zdrowie całej rodziny, realizować się oraz mieć w tym wszystkim czas dla siebie.


To naprawdę duża odpowiedzialność! Dlatego postanowiłam, że podzielę się z Tobą moimi doświadczeniami, które pozwoliły mi odzyskać ponad 18 godzin w miesiącu na realizację swoich marzeń i pasji. Wypracowanie ich zajęło mi 7 lat - Ty możesz zacząć już dziś!

Co mówią moje klientki o

tygodniowych PLANACH POSIŁKÓW dla całej rodziny?

Wchodzę w to!

Gwarancja

Jeżeli w przeciągu 7 dni od momentu otrzymania pierwszego planu uznasz, że nie jest to dla Ciebie lub stwierdzisz po prostu, że go nie potrzebujesz wystarczy, że napiszesz do mnie maila z taką informacją, a otrzymasz pełny zwrot pieniędzy.

BLACK WEEK - do 28.11

Zgarnij E-booka 20% taniej

Dni
Godzin
Minut
Sekund

Zamów teraz i odbierz

2 E-booki w NAJNIŻSZEJ CENIE -54%

tylko przez:

Dni
Godzin
Minut
Sekund
Kupuję
Kupuję

Zainwestuj w siebie i swoją rodzinę

Pełna moc patelni i gofrownicy w Twojej kuchni!

Zamów teraz i odbierz

2 E-booki w NIŻSZEJ CENIE -49%

tylko przez:

Dni
Godzin
Minut
Sekund
Kupuję

Pełna moc patelni i gofrownicy w Twojej kuchni!

Zainwestuj w siebie i swoją rodzinę

Kupuję

Zamów teraz i odbierz

w PROMOCJI -18% tylko przez:

Dni
Godzin
Minut
Sekund
Kupuję
Kupuję

Zainwestuj w siebie i swoją rodzinę

Pełna moc patelni i gofrownicy w Twojej kuchni!

Zamów teraz i odbierz

2 E-booki w NAJNIŻSZEJ CENIE -54%

tylko przez:

Dni
Godzin
Minut
Sekund

Poniżej znajdziesz listę najczęściej zadawanych pytań

Masz dodatkowe pytania?

Napisz kontakt@dietetykgolonka.pl

Podejmuję wyzwanie
Podejmuję wyzwanie

Jak właściwie to działa?

Tygodniowe plany posiłków to zestaw głównych posiłków dnia dla całej rodziny wraz z przepisami, listą zakupów oraz dietetycznymi wskazówkami, które dostaniesz na swojego maila co 7 dni.

Po zakupie plan otrzymasz w automatycznej wiadomości potwierdzającej zamówienie. Możesz z niego skorzystać natychmiast. Każdy kolejny plan otrzymasz co 7 dni.

W jakiej formie dostaję plany posiłków?

Na pewno sobie poradzisz! Wszystkie pomysły na posiłki są bardzo łatwe w przygotowaniu i na dodatek opisane krok po kroku, żeby nikt się nie pogubił po drodze.

Nie. Sama decydujesz co zjeść. Jak to w życiu - mogą zaskoczyć nas niespodziewane wydarzenia. Tygodniowe plany posiłków dla całej rodziny mają Ci w tym pomóc i zadbać o Twój czas.

Czy muszę robić wszystkie przepisy na bieżąco?

Czy poradzę sobie z przepisami, jeżeli nie umiem gotować?

Tak. Większość produktów możesz kupić w najbardziej popularnych sklepach spożywczych, dyskontach czy osiedlowych sklepikach.

Czy produkty z listy zakupów są dostępne w każdym sklepie?

Standardowo wszystkie przepisy oraz lista zakupów przewidziane są pod rodzinę 2+2. Jeżeli Twoja rodzina to 2+1, 2+3 lub więcej, to zakupy dostosowujesz proporcjonalnie.

Na jaką liczbę osób przewidziane są przepisy i lista zakupów?

Dietę, na której opierają się plany, określiłabym jako fleksitariańską - mięso pojawia się w 2 obiadach tygodniowo. Można łatwo zastąpić je bezmięsnymi alternatywami.

Czy z planów posiłków mogą skorzystać także wegetarianie i weganie?

Czy przepisy uwzględniają ograniczenia w diecie? Czy plany zawierają wskazówki odnośnie alergenów lub zamienników w diecie bezglutenowej?

Plan posiłków dostosowany jest do potrzeb rodziny, która nie musi eliminować niczego ze swojej diety. Dorzucam do niego ściągę z najbardziej popularnymi zamiennikami jaj i białka mleka krowiego. W przypadku bardziej restrykcyjnych wymagań dietetycznych zalecałabym konsultację z dietetykiem klinicznym - wtedy jest pewność, że posiłki będą odpowiednio zbilansowane.

Oczywiście. W uwagach do zamówienia podaj dane do faktury. VAT 23%.

Czy dostanę fakturę VAT?

Wybierz odpowiedni dla Ciebie plan i dokonaj płatności: BLIK, karta płatnicza, przelew bankowy oraz inne.

Jak dokonać płatności?

Czy mogę zwrócić produkt, jeśli nie spełni moich oczekiwań?

Oczywiście. Masz 7-dniową gwarancję satysfakcji. Jeśli uznasz, że to nie dla Ciebie - po prostu do mnie napisz, a zwrócę Ci wszystkie zainwestowane środki. Kropka.

Nie mam pytań, kupuję!
Kupuję
Kupuję

Zainwestuj w siebie i swoją rodzinę

Pełna moc patelni i gofrownicy w Twojej kuchni!

Zamów teraz i odbierz

2 E-booki w NIŻSZEJ CENIE -49%

tylko przez:

Dni
Godzin
Minut
Sekund
Kupuję

Pełna moc patelni i gofrownicy w Twojej kuchni!

Zainwestuj w siebie i swoją rodzinę

Kupuję

Zamów teraz i odbierz

w PROMOCJI -18% tylko przez:

Dni
Godzin
Minut
Sekund
Kupuję
Kupuję

Zainwestuj w siebie i swoją rodzinę

Pełna moc patelni i gofrownicy w Twojej kuchni!