Chcesz wiedzieć, jak setki kobiet oszczędzają z tygodniowymi PLANAMI ŻYWIENIOWYMI dla całej rodziny do 18 h miesięcznie?
Już mówię, jak to działa!
Plan posiłków na śniadania, obiady, kolacje i specjalne okazje!
![]()
Wchodzę w to!
Nie musisz martwić się o brak pomysłów na posiłki, wertować dziesiątek blogów kulinarnych i książek. Biorę to na siebie – i pyk – 1 h w tygodniu, którą poświęciłabyś na szukanie zdrowych inspiracji masz z głowy!
Ale, ale! Dodatkowo, co tydzień dorzucam specjalny przepis na kolację dla dwojga, abyście mogli zadać o swoją relację, oraz wyselekcjonowany przepis na ciasto na weekend - bo wiem, jak przyjemne jest wypicie ciepłej kawy z czymś słodkim!
Co tydzień w czwartek dostajesz na swoją skrzynkę w formie pdf:
Wszystkie przepisy sprawdzam na sobie i swojej rodzinie - w tym kilkuletnich, bardzo wymagających smakoszkach o wyrafinowanych podniebieniach. Wszyscy żyją i mają się wspaniale!
Wybieram tylko proste i szybkie przepisy z łatwo dostępnych produktów, bo wiem, że dla mam cenna jest każda minuta. Każdy z nich jest dokładnie opisany krok po kroku. I tym sposobem kolejne 2 h w tygodniu oszczędzone na gotowaniu są w Twojej kieszeni.
![]()
Rozpisane krok po kroku przepisy kulinarne!
Dostaniesz ode mnie gotową, kompletną listę zakupów aż w TRZECH wersjach: listę na każdy dzień, listę tygodniową oraz elektroniczną listę w aplikacji - żeby wszystkie składniki czekały na półkach w szafkach i lodówce.
Nic się nie zmarnuje ani nie zepsuje. Z taką listą możesz wysyłać na zakupy swojego partnera. Najlepiej z dziećmi, przy okazji zaliczą wycieczkę, a 1,5 h w tygodniu będzie do Twojej dyspozycji.
![]()
Dokładna, pogrupowana lista zakupów!
Jestem na bieżąco z nowinkami i trendami ze świata dietetyki.
Wybiorę dla Ciebie te, które są ważne z punktu widzenia kobiet i mam, abyś mogła lepiej zadbać o siebie i swoich bliskich. Dam Ci także wiele wskazówek, jak wybierać dobre produkty spożywcze i jak serwować posiłki dzieciom, żeby budowały zdrowe nawyki żywieniowe.
![]()
Ciekawostki i wskazówki od dietetyka!
W każdym miesiącu budujemy nowy nawyk, np. dbanie o nawadnianie się, uważne czytanie etykiet czy jedzenie większej ilości warzyw.
Przy okazji dostaniesz sporo wskazówek, wiedzy, ćwiczeń i plansz motywacyjnych - żeby tym razem Ci się udało! Będziemy w tym razem.
![]()
Nowy, zdrowy nawyk do wprowadzenia
A po drodze łącznie odzyskasz ok. 18 h na cokolwiek chcesz.
Przy okazji oszczędzisz także sporo pieniędzy - bo:
przestaniesz kupować pod wpływem impulsu rzeczy, których i tak potem nie wykorzystasz w kuchni,
skończysz z marnowaniem warzyw, na które nie będziesz miała pomysłu,
będziesz odporna na reklamy cudownych preparatów i suplementów,
bo zyskasz pewność, że urozmaicone posiłki dostarczą Ci wszystkiego, czego potrzebujesz.
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
Projekt tablicy do planowania posiłków i organizacji kuchennej!
W jednym miejscu będziesz widzieć Wasz plan posiłków, listę brakujących produktów i zadania!
Projekt tablicy dostaniesz w wysokiej rozdzielczości, dzięki czemu będziesz mogła wydrukować ją w dużym formacie (np. na foli suchościeralne). Ja nie wyobrażam sobie kuchni bez tej tablicy, serio!
![]()
Nie chcę, abyś marnowała żywność!
Dlatego dostaniesz ode mnie dokładną rozpiskę, co zrobić z resztkami i niewykorzystanymi produktami! Podpowiedzi znajdziesz nie tylko pod przepisami, ale również są one zebrane w praktyczną ściągę, którą możesz wydrukować i przywiesić w widocznym miejscu w kuchni!
![]()
Wskazówki less waste na każdy dzień tygodnia!
![]()
![]()
